Glutensizbiz

  Helva, Türk mutfağında sevilen tatlardan biridir. Farklı kültürlerde farklı damak tatlarına uygun bir çok çeşidi mevcuttur. Bugün bizim mutfağımızda da bir helva tarifi var. Rafine şeker yok, un yok. Yedikten sonra asla kendini
Devamını Oku

 Gluten, yumurtaSüt ve süt ürünleri olmadan...Avokado Salatası1 avokado1 çorba kaşığı limon suyu2 çorba kaşığı zeytinyağ1 dal taze soğanTaze kekikTuzAvokadoyu çatalla ezelim.Bir kavanozun içine zeytinyağ, limon, tuzu ilave edip çalkalayalım.Ezilen avokadonun içine dökelim.İnce kıyılmış taze
Devamını Oku

Gluten, yumurtaSüt ve süt ürünleri olmadan...Ve yine size üç malzemeli bir tarifle geldim. Bu ara tarifler üçer malzemeli devam ediyor. Hadi bakalım...2.5 su bardağı badem sütü3.5 çorba kaşığı mısır irmiği 1 çay bardağı doğal meyveden
Devamını Oku

   Sağlıklı bir bağırsak düzeni için vücudumuzu dinlemek bizi en iyi yönlendiren noktalardan biridir. Gıda intoleransı testi yaptırabilir ya da şişkinlik, mide krampları, baş ağrısı, ishal, kabızlık gibi vücudunuza farklılıklar hissettiren gıdaları bulabilmek için
Devamını Oku

 Gluten, yumurtaSüt ve Süt ürünleri olmadan...   Binlerce yıllık geçmişe sahip olan pekmez yüksek şeker içeriği nedeniyle karbonhidrat ve enerji kaynağıdır. Üzüm, keçiboynuzu başta olmak üzere ardıç, dut, pancar gibi daha bir çok çeşidi vardır.
Devamını Oku

 Gluten, yumurtaSüt ve süt ürünleri olmadan...2 yumurta ekstratı1 yumurta sarısı1/3 sıvıyağ1/2 doal meyveden şeker1 su bardağı kızılcık suyu1/2 su bardağı gnk glutensiz un1.5 su bardağı pirinç unu1 çorba kaşığı karışık filiz unu2 çorba kaşığı
Devamını Oku

Gluten, yumurtaSüt ve süt ürünleri olmadan...Kakaolu Hurma6 tane Kudüs hurması1/2 avokadolu2 çorba kaşığı ham kakao1/2 çay bardağı badem sütü          Hurma, vücudumuzun sağlıklı kalabilmesi için bir çok vitamin ve minareler içerir. Her
Devamını Oku

 Gluten, Yumurta,Süt ve Süt Ürünleri Olmadan...Kinoa Tabule1 su bardağı kinoa1/2 çay bardağı zeytinyağ1/2 limon suyu1ç.k. tuz3ç.k. kuru nane1ç.k. zerdeçal1ç.k. zencefil1/2 demet maydanoz2 dal taze soğandereotu15 adet kuru domatesKinoayı 1 su bardağı sıcak su dökerek
Devamını Oku

Gluten, yumurta, Süt ve süt ürünleri olmadan...Ve yeni bir tarif daha, aslında buna pek yeni bir tarif diyemeyiz. DR. OETKER bizler için glutensiz vanilinli kek yapmış. Ben daha önce kakaolusunu denemiştim çikolata hastası biri olarak
Devamını Oku

 Gluten, yumurtaSüt ve süt ürünleri olmadan...300 gr mantar1 kuru soğan 1/2 çay bardağı zeytinyağ2 diş sarımsak2 su bardağı karabuğday3 ç.k. nane2 ç.k. toz zencefil2 ç.k. tuzZeytinyağda mantarı kavuralım.Suyunu bırakıp tekrar çektiğinde doğradığımız kuru soğanı ekleyelim.
Devamını Oku

 Gluten, yumurtaSüt ve süt ürünleri olmadan...1 Rendelenmiş kabak2 Çorba kaşığı çekilmiş badem3 Çorba kaşığı kırmızı mercimek unu1 Çay kaşığı tuz1 Çay kaşığı karabiber1/2 çay bardağı zeytinyağ1çay kaşığı mix gom2 dal doğranmış taze soğan İnce doğranmış
Devamını Oku

 Gluten, yumurta,Süt ve süt ürünleri olmadan....3 su bardağı haşlanmış 4 çorba kaşığı zeytinyağ3 çorba kaşığı tahin3 diş ezilmiş sarımsak2 ç. k. tuz1 limon suyuTüm malzemeyi rondoda çekelim ve humus artık damağınızda hoş bir lezzet bırakmaya
Devamını Oku

Gluten, yumurta,Süt ve süt ürünleri olmadan...Hayatımızda bu kadar kolay hazırlanan, tatlı ihtiyacımızı giderebilecek lezzetler var ki sadece istekli ve fark etmeye niyet edelim, yeterli. Hadi bu tariflerden birine daha göz atın2 büyük muz1 avokado1/2
Devamını Oku

Gluten, yumurta,Süt ve süt ürünleri olmadan...2 su bardağı çiğ badem1 çorba kaşığı bitkisel margarin2 çorba kaşığı zeytinyağ2 çay kaşığı karnıyarık otu tohumu tozu1 paket kabartma tozu1/2 çay kaşığı tuz1 parça tofu Bir parça limon kabuğu
Devamını Oku

 Gluten, yumurtaSüt ve süt ürünleri olmadan...Yıllardır evde yapmak istediğim ancak bir şekilde geride durduğum bir balık çorbası denedim. Lezzetine varınca, elimin gitmediği zamanlara üzüldüm sonrasında. Bence siz de denemelisiniz. Benim gibi cesaret edemeyenler varsa
Devamını Oku